| 作者名 | 作品の分類 | ページ数 |
|---|---|---|
| 大島真雲 | 古武道 | 105 |
| 書籍サイズ | 定価(税込) | ISBN |
|---|---|---|
| A5 | 2,200 | 978-4-903447-42-1 |
| 概要 |
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「古武道の奥義を現代へ──心身を鍛え、活かすための究極の指南書」 戦国の激動の時代、武術の型や奥義は命をかけて守られ、厳重に秘匿されてきました。しかし、その多くは一子相伝の伝承の中で失われてしまいました。本書は、その貴重な伝統の中でも500年の歴史を誇る「備中竹内流」の奥義を、現代に蘇らせた特別な一冊です。 備中竹内流第十六代師範である眺雲館の大島洋志（源真雲）師による武道の知恵を集大成した本書では、130種類もの基本動作とその応用技術を詳細に解説しています。真雲師が40年にわたる修行の中でたどり着いた哲学──「人を制するより、人を活かす武道」──を体現する、実践的かつ効果的なメソッドが満載です。 《健康と武道の融合：深層筋を鍛え、身体を根本から整える》 本書では、身体の深層にある筋肉（インナーマッスル）を効果的に活用する方法を軸に、次のような驚くべき効果が得られるトレーニング法を紹介しています： ・基礎代謝の向上によるダイエット効果と老化防止 ・柔軟性と機敏さの向上で脳の活性化 ・リハビリや運動不足解消にも役立つ身体機能の改善 現代のスポーツや健康法にも応用される「古武道の身体操法」は、合理的な動作で無理なく体を鍛えるだけでなく、日常生活の中で心身を高める訓練が可能です。 《戦国の知恵が現代に生きる》 体力や年齢、性別に関係なく、正しい身体の使い方を学ぶことで誰もが強さとしなやかさを手に入れられる。それが古武道の真髄です。戦国時代の武人たちが編み出した知恵を、現代人の健康づくりやライフスタイルに応用するための実践的なガイドがここにあります。 500年の伝統と40年の修行の知恵が融合した「備中竹内流」の奥義が詰まった本書。武道の深みを体感したい方から、健康でしなやかな体を目指す方まで、必携の一冊です。 今こそ、伝統の力を自分のものに── 「古武道の知恵と技を手に入れ、新しい自分に出会いましょう。」 |